Как носить лосиныЛосины являются практически неотъемлемой частью гардероба большинства современных модниц. С помощью них женщина может подчеркнуть изящество своей фигуры и создать любой образ. Именно поэтому женские лосины очень популярны в рамках модных показов всего мира.

Данный предмет гардероба удобен и универсален в использовании. Лосины подойдут как для прогулки, так и для любого ответственного мероприятия, главное, подобрать их правильное и уместное сочетание с другими предметами, входящими в определенный образ.

Для изготовления лосин используются разнообразные виды материала. В связи с этим они отличаются друг от друга многими качественными характеристиками: цвет, прочность, рисунок и многие другие.

На данный момент наибольшую популярность и востребованность имеют такие лосины:

• лосины из кожи, или кожзаменителей;

• лосины расцветки «леопард»;

• цветные, яркие лосины;

• лосины с утягивающими свойствами.

Многие считают, что ношение лосин уместно только при наличии отменной фигуры. Однако, это утверждение ошибочно. Существуют различные размеры и модели лосин, из которых себе может выбрать подходящие даже женщина с достаточно плотным телосложением.

Высоким женщинам, рост которых превышает 1,70 м, стоит носить лосины, не прикрывающие икры. Нежелательно носить лосины с обувью на сплошной подошве, так как они зрительно делают ноги короче.

Очень эффектно смотрятся лосины в сочетании с длинными ботинками или сапогами. При этом заправлять их лучше под обувь, а не пытаться натягивать сверху.

Не стоит носить лосины женщинам, у которых плечи уже бедер. На женщинах, у которых полные бедра или лодыжки, лосины будут смотреться нелепо и при этом достаточно сильно утяжелять образ.

Также, при наличии несовершенной фигуры, стоит носить лосины с каблуками или обувью на высокой платформе. Визуальное удлинение часто помогает скрыть видимые недостатки.

Дамам с пышными формами лучше не использовать лосины, имеющие какую-либо узорчатую расцветку. К этому можно отнести и леопардовые или тигровые лосины. Несовершенство фигуры помогут скрыть черные, коричневые однотонные лосины без рисунка.

Чтобы выглядеть наиболее эстетично, сочетать лосины нужно с такими видами обуви:

• короткие сапоги или ботильоны;

• сапоги на каблуке или платформе;

• босоножки или сандалии;

• классические туфли;

• длинные сапоги и ботфорты.

При выборе верха под лосины наиболее распространенным вариантом является использование туник. Туника может быть из абсолютно разного материала и иметь невообразимые расцветки и узоры. В этом случае важно добиться соответствия цветов и качества совмещаемых вещей.

В зимнее или осеннее время идеально будут выглядеть длинные лосины с шерстяной или изготовленной из любого другого плотного материала туникой. При этом, если на тунике имеются узоры или какие-либо полосы, то лосины к ней стоит подбирать одного тона, без рисунка. Желательно обращать внимание на белые, бежевые или черные лосины. Для такого образа не будут лишними и дополнения в виде шарфов, различной бижутерии и подходящей по оттенку сумки. Важно, чтобы туника была достаточно длинной. Ношение лосин с коротким верхом, не прикрывающим таз, будет выглядеть нелепо или даже неприлично.

В жаркую погоду лосины можно носить с длинной футболкой. Футболки можно использовать как прилегающие к телу, так и имеющие легкую, разлетающуюся форму. Если выбор пал на свободную футболку, то желательно разбавить образ каким-либо украшением, например, бусами или легким, летним шарфом.

Также, довольно часто лосины можно встретить в сочетании с длинной женской рубашкой. Чаще всего для таких случаев используются рубашки в клетку или в полоску. Создание такого образа могут позволить себе только женщины с хорошей фигурой. На полных женщинах это будет выглядеть громоздко.

Чтобы лосины не портили внешний вид, а наоборот, подчеркивали имеющиеся достоинства и скрывали недостатки, необходимо правильно подбирать верх, обувь и аксессуары для создания необходимого образа. Эксперимент в данном случае может закончиться полным провалом.

Как правильно подобрать цвет одежды?

Каждая девушка должна очень избирательно относиться к своей одежде. Наиболее важным вопросом является выбор подходящего цвета. Очень важно, чтобы цвет подходил под оттенок волос, цвет глаз, телосложение. Не стоит игнорировать и окружающие факторы, такие как время года, погодные условия или место и время использования определенного предмета гардероба.

С помощью правильно подобранной расцветки можно легко подчеркнуть свои достоинства и скрыть имеющиеся недостатки. Цвет одежды должен идеально подходить под типаж человека.

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Лосины!

купить спортивные КОМБИНЕЗОН

Одним из самых эффективных способов похудения является бег. Он возглавляет таблицу самых энергозатратных физических активностей, не уступая даже аэробике, плаванию и лыжам. Однако для многих одно только слово "бег" вызывает ощущение ужаса и лёгкого обморока. Давайте разберёмся, как начать бегать, делать это максимально эффективно для похудения и научится любить процесс!


Считается, что бег является более естественным видом человеческой деятельности, но новичкам в этом виде спорта спешить не стоит.

Если вы имеете избыточную массу тела, начните свой путь с ходьбы. Это поможет вашим мышцам и опорно-двигательному аппарату подготовиться к нагрузке. Регулярные интенсивные прогулки по парку в течении часа помогут плавно войти в процесс. Если вы чувствуете силы для первой пробежки - пробуйте. Важно, чтобы темп был невысокий, иначе рискуете заработать отдышку на первых минутах активности. Контролировать свою скорость поможет лёгкий приём: во время бега вы должны уметь спокойно разговаривать с соседом. Кстати, совместные тренировки отличный способ провести время с друзьями в непринужденной обстановке. Компания придаст мотивации не останавливаться, поможет справиться с ленью и хорошо провести время. За приятным разговором вы и не заметите, как пролетело время. Но если компании не нашлось, не стоит отчаиваться: наушники помогут не заскучать на тренировке. К выбору музыки стоит подходить ответственно: отдайте предпочтение мелодичным мягким композициям и откажитесь от взрывных “мотивирующих трэков” - это поможет сохранить плавный темп и поймать релакс. Ещё одним примером совмещения приятного с полезным является прослушивание аудиокниги: бестселлеры или классика увлекут вас в свои миры и помогут преодолеть ощущение тяжести и усталости. Прекрасной тренировкой является чередование бега и ходьбы. Если сил и выносливости ещё недостаточно, не стесняясь переходите на шаг - это поможет восстановить силы и попробовать пробежаться вновь.

Отличным методом не пропускать тренировку является маленькая радость и похвала себе. Забудьте о вкусных презентах и отправляйтесь в магазин спортивной одежды, которыми пестрят современные супермаркеты. Новые лосины, красивый топ или футболка поднимут настроение и заставят вас вновь выходить на пробежку. Одежда для бега стильная и урбанистическая для вашего нового спортивного тела!

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Лосины!

легинсы для спорта купитьУже практически у каждой женщины в гардеробе имеются легинсы. Они удобны, красивы и практичны. Но многих волнует вопрос, как и с чем их правильно носить?

Легинсы появились не так давно - в конце 80-х годов. Тогда они были ярких насыщенных цветов, носили их и с пиджаками, и с рубашками. Вообще легинсы - это промежуточный вариант между колготками и брюками. Легинсы со временем меняли внешний вид, и сейчас это модная одежда различных оттенков из более натуральных тканей. Также есть гибрид легинсов и джинсов, называемый джегинсы. Они эластичные как легинсы, но у них есть карманы и заклепки как у джинсов.

Легинсы подходят практически всем, кроме очень худых или, наоборот, слишком полных женщин. Они словно вторая кожа обтягивают ноги и могут показать всем не только их красоту, но и лишние килограммы или другие дефекты фигуры. Нужно уметь правильно сочетать легинсы с различной одеждой.

При создании образа следует учесть плотность материала, из которого пошиты легинсы. Чем он плотнее, тем короче можно позволить одеть кофту или топик. Лишь очень стройные девушки с хорошей фигурой могут надеть легинсы с короткой футболкой или рубашкой, остальным рекомендуется выбирать удлиненные модели верха. Чем объемнее фигура, тем свободнее должна быть рубашка. Можно надеть удлиненную тунику или вместо нее мини юбку. Как правило, под длинную юбку не надевают легинсы, разве что она будет прозрачной, тогда получится очень интересный образ.

Необходимо учитывать цвет. Однотонные легинсы можно носить практически с любым верхом: ярким или с рисунком. Будет хорошо, если цвета верха и низа будут сочетаться, они могут даже дополнять друг друга. Яркое сочетание низа и верха могут позволить только очень смелые девушки, тут нужно обладать прекрасным вкусом, чтобы в итоге не выглядеть глупо и смешно. Самый простой вариант - подбирать к легинсам одежду, которая сочетается со всем, но такие универсальные варианты скучны. Стилисты советуют с черными легинсами сочетать сложные оттенки.

Легинсы сочетаются практически с любой обувью, кроме спортивной. В комплекте с ботильонами они визуально придадут ногам длины и стройности. В комплекте с балетками легинсы создадут легкий и непринужденный вид, а в сочетании с туфлями получится притягательный сексуальный образ. Очень хорошо выглядят легинсы с высокими сапожками на каблуке. Если слишком большой размер ноги, то не стоит надевать обувь на плоской подошве, чтобы не быть похожей на лыжника. И еще, открытая яркая обувь в комплекте с легинсами выглядит очень вульгарно.

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Лосины!

Алёна Иванова 15 ноября 2017
купить лосины для фитнесаОбтягивающие лосины – одна из вещей из разряда «must have» в женском гардеробе. Правильно подобранные леггинсы выгодно подчеркивают женскую фигуру и не вызывают дискомфорта. В противном случае все наоборот – ткань неприятно врезается в кожу, натирает и создает неприятные ощущения, а говорить об эстетической стороне вопроса и вовсе не приходится.


Таким образом, для того, чтобы не ошибиться с выбором, стоит подойти к процессу покупки обтягивающих лосин серьезно и основательно.

3 важных пункта…

1. Покупательница должна задаться вопросом – «Для чего?». От этого зависит успешность и приятность покупки. Леггинсы бывают разными – различной фактуры, плотности, из разных тканей и разной длины, а потому для каждого случая существуют свои лосины.

2. Второй шаг вытекает из первого – стоит определиться, какая фактура, цвет, ткань окажутся наиболее предпочтительными. Лосины из хлопка подойдут для спортивной тренировки, йоги или танцев, шерстяные – для прогулки прохладным вечером, лосины из вельвета могут стать прекрасным дополнением повседневного образа в стиле «casual», а лосины из спандекса станут незаменимыми на вечеринке.

3. Без консультации никуда! Пренебречь этой возможностью – значит купить «кота в мешке». Сосины могут не подойти по размеру, показать не самые привлекательные особенности фигуры или же просто оказаться не по душе их новой обладательнице. Еще одно возможное последствие неправильного выбора – неправильная плотность. Кому хочется, чтобы их лосины выглядели, как колготки, через которые просвечивает нижнее белье? Правильно, эти вопросы задаются консультанту перед тем, как купить лосины.

Правильным лосинам – правильную подачу!

Очень важно не только правильно выбрать лосины, но и объективно подойти к оценке собственной фигуры. Для того чтобы произвести правильное впечатление, носить и сочетать данный предмет гардероба с другими предметами одежды и аксессуарами стоит тоже правильно.

Пышечкам и последовательницам Кейт Мосс и ее идеи «героинового шика» стоит отказаться от облегающих лосин. Однако если блеснуть в леггинсах все-таки хочется, стоит правильно сконструировать свой образ. Худышки могут завуалировать изъяны фигуры многослойностью наряда, а обладательницы пышных округлостей могут заострить внимание на зоне декольте, а сами лосины представить как плотные колготки с замысловатым рисунком.

Длина облегающих лосин – их важная особенность. Длиною до середины икры – они прекрасно подойдут к мини-платью или юбке, к удлиненной кофте и даже уместно дополнят короткие шортики. Леггинсы до щиколотки – беспроигрышный вариант, который будет комбинировать с большей частью женского гардероба. А от лосин до колена стоит отказаться – они визуально укоротят ноги.

Не стоит комбинировать плотные, утепленные лосины с легким, например, шифоновым, верхом – это может испортить общий образ.

Что касается обуви, то здесь стоит дать волю фантазии, поскольку подобная одежда гармонирует как с обувью на каблуке, так и с простыми сандалиями и балетками. Единственное противопоказание для леггинсов – спортивная обувь (естественно за исключением спортивных тренировок).

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Лосины!

Алёна Иванова 14 ноября 2017

лосины женские купитьВ гардеробе современной женщины обязательно должны быть лосины. До недавнего времени такой вид одежды решались надеть только самые смелые модницы.

Когда появились первые лосины?

Первые облегающие фигуру лосины появились еще во времена гусаров. Форму одежды военных в виде узко кроеных рейтуз шили из кожи дикого животного – лося. Вот оттуда произошло название удобных штанов. Современное международное название таких брюк – лосины, что в переводе с английского языка означает – «ноги».

Лосины как вид одежды стали особенно популярны у женщин в восьмидесятые годы прошлого века. В девяностые годы мода на лосины на флисе достигла пика популярности. В то время особым спросом пользовались модели ярких цветов, с контрастными узорами.

Новые модели лосин

Цветовые пристрастия современных модниц изменились. Предпочтением пользуются лосины спокойных тонов с выраженными фактурными эффектами.

Флис – это ткань на основе полиэстера и микроволокон. Пузырьки, находящиеся под «опушкой» – прекрасный теплоизолятор. Флисовая ткань легкая, теплая, приятная к телу. Материал используется для спортивной и походной одежды. За изделием из флиса легко ухаживать.

Благодаря эластичной текстуре лосины скрадывают имеющиеся недостатки, делают женский силуэт более статным. Лосины на флисе красиво облегают стройную фигуру. В комбинации с коротким платьем оригинальные брюки смотрятся эффектно и вполне уместны на вечеринке или дискотеке.

Джинсы лосинами – писк нынешнего весеннего сезона. Модель хорошо сочетается с однотонными водолазками, элегантными туниками, теплыми свитерами и стильными блузами.

Модные лосины годятся для похода по магазинам, прогулок в парке, посещения лекций в учебном заведении и многих других случаях. Джинсы лосинами по-другому называются джеггинсы – особенная разновидность одежды.

Джинсы лосинами считается демократичным видом одежды, поскольку годятся на все случаи жизни. В паре с набивной блузкой лосины подходят для романтических натур, не слишком склонных к эпатажу.

В моду вошли модели из ткани – аналога натуральной коже, также из замши, материала под металлический блеск, золотого или серебряного оттенка. В отделке брюк используется бисер, стеклярус, кружево, пайетки. Лосины на флисе не стесняют движений и создают ощущение комфорта.

Лосины великолепно сидят практически на любой фигуре. Надевая уютные лосины, женщины могут быть уверены, что независимо от возраста они будут выглядеть стильно и модно.

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Лосины!

купить легинсы для бега

Бег-это невероятно популярный вид среди всех упражнений.


В самом деле, подсчитано, что только в США более 64 миллионов человек бегали хотя бы раз в прошлом году. Занятие это также связано с огромной пользой для организма и является лучшим типом упражнения для похудения. В этой статье вы увидите сами, как бег может помочь вам избавиться от нежелательных килограмм.

Чтобы похудеть, необходимо сжигать больше калорий, чем вы потребляете, и упражнение может помочь вам сделать это. Бег - это отличный вариант, так как он сжигает больше калорий, чем большинство других видов физических упражнений, потому что он задействует много различных мышц. Поддерживают данный факт научные исследования.

В докладе Гарвардского университета сравнили количество сожженных калорий за 30 минут людьми и обнаружили: 70 килограммовый человек может сжечь 372 калории за 30 минут бега в умеренном темпе 10 км / час. Это столько же калорий, сколько сжигается во время энергичного плавания и единоборства, и даже больше, чем те, которые сгорели бы в течение 30-минутной игры в баскетбол.

Как начать?

Есть много вещей, нужных для бега, но большинству новичков хватит самого минимума. Он включает в себя хорошие кроссовки, удобную верхнюю одежду, бутылку с водой, лосины для бега, или удобные штаны. Что касается женщин, то рекомендуется носить спортивный топ во время занятий, чтобы уменьшить дискомфорт боль. Светоотражающие элементы на одежде также очень рекомендованы, если вы планируете бегать во время рано утром или поздно вечером. Это поможет предотвратить любые несчастные случаи.

Вот некоторые основы, которые вы должны знать перед началом беговой тренировки:

Частота: для начала поставьте цель бегать в течение 3-4 дней в неделю. Это даст вам достаточно времени для восстановления между тренировками.

Разминка: перед каждым работает тренировки важно разогреть и растянуть мышцы для того, чтобы подготовить свой организм к бегу. Начните с растяжки, затем 5 минут ходьбы в легком темпе.

Перерыв: в конце тренировки обязательно остыть за 5 минут, постепенно снижая скорость, как вы идете.

Общее время: бег должен занимать у вас примерно 30 минут. Это включает в себя 5 минут разминки, 5 минут на перерыва и 20 минут бега/ходьбы между ними.

Как видите, ничего сложного нет, а чтобы не бросить это дело, то мы рекомендуем составить план тренировок. Главное – начните. Потом втянетесь, и вас будет просто не оторвать!

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Лосины!

Алёна Иванова 12 ноября 2017

купить лосины для фитнесаМода на легинсы началась в 90-х годах прошлого столетия и сейчас они являются универсальной, удобной и стильной вещью в гардеробе каждой модницы. Сочетаются они абсолютно с разными вещами, это могут быть туники, шорты, юбки, свитера, майки или блузки.

Как правильно носить легинсы

• Легинсы с разнообразными рисунками лучше оставить для прогулок и не использовать в деловом стиле.

• Если легинсы со временем изменили свою длину и перестали закрывать лодыжку, то лучше будет сделать их домашней одеждой.

• К легинсам подходит разнообразная одежда, но нужно следить за ее длиной – она должна прикрывать бедра.

• Размер легинсов должен быть подобран правильно. Плохо когда они слишком свободны или сильно облегают фигуру, потому что образуются некрасивые складки.

• Для прохладной погоды отличным выбором станет сочетание свитеров или кардиганов из шерсти с легинсами.

Легинсы имеют особенность зрительно укорачивать ноги. Происходит это из-за открытой полоски кожи, которая обрезает вертикальную линию. Особенно это заметно в сочетаниях с обувью на плоской подошве. Избежать этого можно, заправляя легинсы в сапоги или ботильоны, а также надевая обувь, имеющую подъем.

Сочетание со спортивной одеждой

Именно с ней легинсы сочетаются везде и всегда. Обладательницам стройной фигуры можно сочетать их абсолютно с любыми топами, куртками или майками. А для тех, кому необходимо скрыть проблемные зоны их стоит надевать с удлиненными моделями одежды.

Отличное сочетание получится из легинсов, белой футболки и синего жилета из трикотажной ткани с капюшоном.

А также можно составить образ из легинсов, на которых присутствует необычный рисунок, белой футболки, толстовки серого оттенка и короткой черной куртки из кожи. А завершить образ можно высокими белыми кедами.

Другие сочетания

Эти образы составляются очень легко. Можно надеть удлиненный пиджак или короткое пальто. Главное, что так удастся скрыть любые проблемные участки.

Образ на выход. В таких случаях лучше выбирать модели легинсов, сделанных под кожу. Составить элегантный образ будет несложно: достаточно надеть блузку белого цвета из шелка с необычным вырезом, надеть обувь на изящном каблуке и маленькую сумочку на цепочке. Обладательницам пышных форм при составлении этого наряда стоит выбирать удлиненные модели блузок.

Свободные рубашки и туники. Удлиненные рубашки и туники всегда будут беспроигрышным вариантом. Туника синих оттенков, черный топ и модные легинсы под кожу отлично будут смотреться как на свидании, так и на вечеринке. Легинсы с клетчатым рисунком прекрасно сочетаются с черными ботильонами или сапожками. Для создания офисного варианта можно надеть классическую удлиненную рубашку белого цвета и подобрать модные ботинки. Рубашки можно подбирать с разнообразными принтами и выполненные из разных тканей.

Сочетание с куртками и жилетками. Байкерский стиль создать можно при помощи, например, укороченного джемпера и кожаной жилетки. Отлично смотрятся с легинсами и модные куртки бомбер. Еще одни модные легинсы – это модель с прорехами. С ними точно будет не избежать внимания окружающих.

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Легинсы и Лосины!

Алёна Иванова 12 ноября 2017

Купить ЛосиныКому срочно стоит купить лосины в интернет-магазине?

Не за горами новый сезон и многие дамы ломают голову: куда деть лишние килограммы, набираемые во время зимних праздничных застолий? Все начинают корректировать свой вес всеми доступными способами.


Кроме модных диет и гимнастических занятий, есть еще один доступный метод уменьшения веса. Это так называемые лосины для похудения с парниковым эффектом. Надев такие леггинсы на прогулку или занятие спортом, вы значительно ускорите процесс избавления от лишних килограммов и целлюлита. Правда ли это? Скорее всего нет.

Чтобы на занятиях в фитнес-клубе выглядеть более подтянуто, стоит купить лосины в интернет-магазине или в ближайшем универмаге. Трикотажное изделие скорректирует фигуру и поможет убрать жировые складки с проблемных зон, только в сочетании с тренировками.

В теории такие леггинсы сделаны из специальной эластичной ткани. При соприкосновении материала с телом человека возникает тепловой эффект, активизируется кровообращение. Все это способствует улучшению метаболических процессов и исчезновению целлюлитных отложений.

Есть один фокус. Попробуйте нанести тонкий слой крема от целлюлита на проблемные места, а затем, надев леггинсы, заниматься физическими упражнениями – результат будет впечатляющим. Ведь крем проникает в глубокие слои кожи через расширенные поры и получается эффект лифтинга.

Лосины для похудения – это возможно приобретение с двойной выгодой, так как благодаря им мышцы всегда в напряжении и потерянный вес не вернется, но скорее всего это миф.

Информация для тех, кому не стоит торопиться купить лосины в интернет-магазине.

Занятия спортом, посещение бани, парилки увеличивают нагрузку на сердце. Людям, страдающим гипертонией, сосудистыми заболеваниями, не рекомендуется надевать термо-лосины, поскольку они усиливают нагрузку на сердечную мышцу.

Тем, кто собирается купить лосины в интернет-магазине, стоит сначала убедиться в отсутствии проблем со здоровьем. Такую вещь надо использовать с осторожностью при варикозе, отдельных гинекологических проблемах, порезах и аллергии.

Применяя лосины для похудения в спортзале или на пробежке, надо чаще пить воду, поскольку повышенное потоотделение сильное обезвоживает организм. Заниматься физическими нагрузками в лосинах рекомендуется только полностью здоровым людям только пару часов подряд.

После занятий лосины надо простирнуть в теплой воде со стиральным порошком и сушить на открытом воздухе.

Хотите выглядеть стройнее, тогда сочетайте ношение лосин с разумной диетой и гимнастикой и вы добьетесь желаемого результата.

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Лосины!

Купить лосины для спорта

Каждый новичок спортивного образа жизни, решившись посетить тренажерный зал, задумывается о том, как провести первое занятие так, чтобы оно было максимально удачным и, желательно, без неловких ситуаций.


Если занятие будет проходить без тренера, то необходимо быть в курсе основных аспектов тренажерного зала: выбор одежды, какие вещи нужно взять с собой, чего лучше избегать и на что стоит обратить внимание.

1. Подбор гардероба.

Правильно подобранная одежда сильно влияет на психологический настрой человека – и это не просто пустые слова, а научно доказанные исследования. Спортивная одежда, в которой человек ощущает себя максимально комфортно, поможет настроиться на рабочее настроение, повысить уверенность в себе. Но не стоит пренебрегать комфортом ради красоты. Предпочтение необходимо отдавать только вещам, предназначенным для спорта, а не тому, что лучше сидит. Во избежание неловких ситуаций стоит все же приобрести именно такую одежду, цена на неё в пределах нормы: особенно, приобретая не модные бренды, а одежду обычных производителей.

Женщины могут приобрести свободную майку или футболку, желательно из синтетики, комфортные бриджи или же лосины, спортивное бельё и обувь. Также возможно приобрести топ вместо футболки. Но не стоит забывать об упражнениях, которые нужно выполнять лежа полностью на полу. В таком случае футболка будет практичнее.

Для мужчин хорошим вариантом будет спортивная футболка, свободные штаны и спортивная обувь. При выборе комфортной одежды необходимо обратить особое внимание на ткань, покрой и другие характеристики. Ранее большинство спортивной одежды было из хлопка, но хлопок быстро намокает от пота и задерживает влагу, а это легкий способ заболеть после тренировки. Обычно предпочтение отдается вещам из синтетики. Такие вещи достаточно удобные – после многоразовой стирки она сохраняет свою текстуру, нет надобности в глажке.

2. Необходимый инвентарь.

Самый незаменимый друг любого спортсменки – полотенце. В некоторых тренажерных залах и фитнесс – центрах его выдают любому желающему, но такая функция есть далеко не везде. И потому важно не забыть захватить с собой полотенце для первого занятия, оно будет очень полезным, чтобы вытереть пот или же застилать скамьи для гигиены.

Во время тренировок просто невозможно обойтись без воды. В любом специализированном магазине можно найти огромный ассортимент спортивных бутылок. В некоторых залах размещены кулеры с водой, но каждый раз отрываться от тренировки и идти за водой не особо удобно. Брать с собой спортивную кружку или бутылку намного практичнее и практически отсутствует такая проблема, как пролитая вода на чей-то смартфон.

3. Планировка занятий.

Лучшим вариантом будет подготовить заранее планировку будущей тренировки – сделать запись в блокноте или в заметки смартфона, можно просто запомнить и мысленно проработать. Важно точно определиться с количеством повторений, временем на разминку и разогрев. Все это можно посмотреть в интернете: видео-уроки с точной техникой и правильным исполнением упражнений. В таком случае человек придет на занятия полностью проинформированным, и не будет склоняться от одного тренажера к другому, не зная, что ему делать.

Как себя правильно вести.

В каждом спортивном зале существуют неписаные правила поведения, которые лучше соблюдать, чтобы избежать косых взглядов со стороны других занимающихся. Спортивное оборудование нужно всегда класть на место. Это не только признак хорошего тона, но и демонстрация другим, как нужно поступать с инвентарем. Если каждый человек будет класть на место предмет, с которым он тренировался, то не придется тратить лишнее время на поиски необходимого оборудования.

Почти во всех тренажерках существуют особые секции каждого из типов занятий. Важно тренироваться в нужной секции. Беговая дорожка и велотренажёры расположены в зоне кардио, стойка с гантелями – зона для упражнений с весами. Массажные мячи, коврики и эспандеры можно заметить в зоне для расслабления и растяжки. Большие залы с зеркалами – это зоны для групповых занятий.

Если же тренироваться в неподходящей секции, есть риск принести дискомфорт другим людям и вообще это будет выглядеть немного странно.

Также необходимо не забывать передавать инвентарь и тренажеры. Можно предложить другому занимающемуся своё оборудование и тренажер в перерывы.

Нельзя забывать о гигиене.

Необходимо всегда стирать спортивные вещи после интенсивных занятий. Не имеет значения, насколько изнуряющая тренировка, потел человек или нет – вещи должны быть постиранными.

Этих правил и советов будет достаточно для того, чтобы первый день прошел максимально удачно. Также всегда можно спросить у тренеров или других людей о нужных вещах или просто попросить совет.

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Лосины!

Алёна Иванова 9 ноября 2017

Купить лосины для фитнеса

В современном мире лосины действительно универсальная и нужная вещь, хотя появились они очень давно и изначально были видом мужских, военных кожаных брюк. Их изготавливали из мягкой кожи лося или оленя, именно отсюда и пошло такое название. Сейчас же, это незаменимая вещь в гардеробе каждой девушки, так как они хорошо садятся по фигуре, можно выбрать любой фасон и цвет, подчеркнуть красоту ног, и при этом в них может быть очень удобно. Многие выбирают их для спорта, танцев, прогулки с друзьями или похода в магазин, или просто для работы по дому. Хорошо подойдут людям, ведущим активный образ жизни, для которых при этом стиль и комфорт немаловажен.


Какие модели выбрать

Конечно, большую роль играет качество. Раньше они были в основном синтетические, а расцветки преобладали однообразные, агрессивные, а иногда даже шокирующие. Но сейчас, можно найти лосины различных цветов и выбор материала стал гораздо больше. В основном это: хлопок, тонкий трикотаж, полиамид или даже бархат с добавлением синтетических волокон.

Как правильно комбинировать

Важно знать, что этот популярный предмет женской одежды, может не только подчеркнуть идеальные формы, но также скрыть недостатки. Для этого их нужно правильно подобрать по фигуре, но и конечно умело сочетать с другими вещами гардероба. Девушкам с пышными формами, лучше приобрести лосины с утягивающим эффектом, которые прекрасно поддерживают мышцы и держат их в тонусе. Тем, кто хочет скрыть недостатки, лучше выбрать, что-то из темных оттенков и сочетать их с длинным верхом. Ну а тем, кому нечего скрывать, а наоборот хочется выделиться из толпы, можно смело выбирать яркие и необычные модели, но аккуратно, чтоб это не получилось вульгарно или неуместно.

Какая обувь лучше подойдет

Лосины можно сочетать с любой обувью, только все зависит от стиля, если для спорта, то кеды, мокасины, кроссовки. Для романтического свидания, можно выбрать балетки или туфли. Когда нужно на работу или на деловую встречу, будут уместны однотонные, темные или телесные модели, со строгим верхом, и например с сапогами, если это холодное время года, кстати существуют утепленные лосины, которые можно смело одевать осенью или даже зимой и не переживать по поводу здоровья. Самое главное, правильно сочетать их с гармоничным верхом и подходящей по стилю обувью, тогда можно всегда быть неотразимой, чувствуя себя при этом комфортно и уверенно!

SPORT STAGE - ежедневно следит за тенденциями спортивной моды. Магазин постоянно пополняется новыми товарами и готов радовать своих гостей новинками спортивной индустрии! Переходите в каталог нашего магазины и выбирайте свои Лосины!